ダイエット

こんばんは。曜日感覚だけはしっかりしている49歳、うるふです。今日は水曜日。いわゆるなかだるみというやつです。月曜ほどの気合もなく、金曜ほどの希望もない。ただ「週の真ん中にいる」という事実だけが、静かにのしかかってきます。しかも、今日は特に...

こんばんは。仕事始めの疲れがまったく抜けない49歳、うるふです。今日はですね、テーマは現実逃避です。あすけんの点数があまりにもアレで、正面から向き合う勇気が出ませんでした。数字を見るのが怖くて、そっとスマホを伏せました。そういう日は、だいた...

仕事始め、来ましたね。カレンダーの上では「通常運転」ですが、心と体はまだ正月モードです。そんな日に限って、メールは多いし、やることは山積み。ストレス、しっかり感じました。結果、昼ごはん 1176kcal。数字だけ見ると「え？」ってなりますが...

昨日、あすけんが 11点 だったんです。もうね、点数を見た瞬間、そっとスマホを伏せました。反省はしました。ちゃんと「明日は控えめにしよう」とも思いました。……思ったんですよ？なのに今日の朝ごはん、エビチリです。朝からエビチリ。健康的とは言い...

今日のあすけん、まさかの 11点 でした。二度見しました。え、11点？ テストなら赤点どころか追試レベルです。原因はわかっているんです。昼に麻婆豆腐。はい、ここまではまだ言い訳可能。でも夜にレモンステーキ。完全にやりました。脂質がね、もう「...