こんばんは。
点数だけ見るとちょっと安心してしまう49歳、うるふです。
今日のあすけん、70点でした。
数字だけ見ると、なかなか優秀です。
「お、私いけてる？」なんて一瞬思いました。
でもですね、詳細を開いた瞬間、現実が襲ってきました。
栄養状態はイマイチ、塩分は過多。
点数に騙されてはいけないやつです。
このままいくと、
体はむくみ、
体重は増え、
さらにデブまっしぐらな未来が見えます。
70点なのに、安心できないこの感じ。
40代〜50代のダイエット、難易度高すぎませんか。
原因はわかっています。
外食がやめられない。
仕事の日は特に、
「今日はもういいか」が積み重なります。
便利で、美味しくて、塩分たっぷり。
そりゃ点数の内訳も荒れます。
そろそろ、
「お弁当を作るべきなのでは？」
という考えが、頭をよぎりました。
気づけば、5年前に買った曲げわっぱの弁当箱が、
棚の奥で静かに眠っています。
いや、眠っているというより、
泣いている気がします。
「使われる日を待ってるんですけど？」って。
理想は、
前日に仕込んだおかずを詰めて、
栄養バランスも完璧なお弁当。
現実は、
朝ギリギリまで寝ていたい私。
とりあえず今日は、
曲げわっぱに「ごめんね」と心の中で謝りました。
お弁当作りは、
明日か、来週か、
気力が湧いたその日に考えます。
70点でも油断しない。
それが今日の学びです。
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