こんばんは。
数字に振り回されつつも、だいたい受け入れている49歳、うるふです。
今日のあすけんは、49点でした。
可もなく、不可もなし。
拍手するほどでもないし、反省会を開くほどでもない。
ちょうどいいと言えば、ちょうどいい点数です。
最近、ふと思うんです。
そろそろ、会費だけを払い続けているジムに、
本当に通ったほうがいいんじゃないかと。
入会したときは、やる気がありました。
「週に2〜3回は行くつもり」なんて言ってました。
今となっては、カードケースに入った会員証を見るたび、
少しだけ胸がチクっとします。
とはいえ、いきなり頑張るつもりはありません。
足腰を痛めたら元も子もないですし、
翌日動けなくなる未来が、はっきり見えます。
目標は、
- 無理しない
- ゆっくり
- できれば息が切れない
このくらいで十分です。
40代〜50代の運動は、
「追い込む」より「生還する」が大事だと思っています。
49点の日に、
49歳が、
ジムのことを思い出した。
それだけで今日は進歩ということにします。
まずは、行くだけ。
着替えるだけでも合格。
できれば帰りに「行った自分」を褒めたいです。
無理せず、ゆっくりと。
今日の私は、それでいいことにします。
コメント