こんばんは。
一人ごはんの危険性を改めて実感している49歳、うるふです。
今日のあすけん、27点でした。
見た瞬間、「ですよね」と静かにうなずきました。
だって原因は、はっきりしています。
昼ごはんを、セブンイレブンで暴食しました。
最初は軽く済ませるつもりだったんです。
おにぎり1個とか、スープとか。
気づいたら、レジでトレーが重たくなっていました。
コンビニって怖いですよね。
少しずつ「ちょうどよさそう」なものが並んでいて、
全部手に取ったら「ちょうどよく食べ過ぎ」になります。
しかも今日は一人。
誰も見ていない。
止めてくれる人もいない。
「まあいっか」を繰り返した結果が、27点です。
やっぱり、一人で食べると食べ過ぎちゃいます。
誰かと一緒だと、
「これ多くない？」とか
「半分こしようか」とか、
自然にブレーキがかかるんですよね。
40代〜50代のダイエットに必要なのは、
強い意志より、一緒に食べる相手なのかもしれません。
今日は27点。
反省はありますが、
「やっぱり誰かと一緒がいいね」という結論が出たので、
それで良しとします。
次は、誰かとごはんを食べたいな、
そんなことを思いながら、今日は終わりにします。
PS.シール用のイラスト制作ははかどりました🐺
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